トレッキング
トレッキングとは山歩きのことです。
登山とは違い山の中を歩くことそのものを楽しむことを目的としています。
山の中を歩く以外に、川に沿って歩くリバートレッキングや雪原を歩くスノートレッキングは人気があり、さらに。鉄道の廃線になったところを歩く廃線トレッキングなど、ユニークなトレッキングもあります。
また、マウンテンバイクなどの自転車やオフロードバイクで、山の中を走るのもトレッキングのひとつです。
トレッキングは、本格的な登山装備を必要としないので、気軽に楽しめることで人気があります。
しかし、万一の事故などに備え、靴と服装には充分に配慮して、小型の懐中電灯や非常食なども持っておいた方がいいでしょう。
山の天候は予測が難しく、どんなに山の土地感やトレッキングに慣れているといっても遭難する可能性がありますので、山はあなどれません。
トレッキング前に、ウォーキングなどで足や腰など体を鍛え、体力をつけておこと効果的です。
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